Sarcina si greutatea

Sarcina e un prilej numai bun sa pui cateva kilograme pe tine :).

Cate kg e normal sa pui si cand ar trebui sa te ingrijorezi?

In functie de greutatea ta de dinainte de sarcina exista 3 situatii:

1. daca aveai greutate normala inainte sa ramai insarcinata: ar trebui sa te ingrasi cu 12-15 kg
2. daca erai grasuta inainte de sarcina: 10-13 kg sunt de ajuns dupa 9 luni de sarcina
3. daca erai slabuta: 13-17 kg vor arata numai bine pe tine.

Numarul de kilograme pe care ar trebui sa le iei in sarcina este aproximativ. Singurul in masura sa iti dea sfaturi in aceasta privinta este doctorul de familie sau ginecologul.

Cand se poate considera ca te ingrasi prea mult?

Daca iei mai mult de 1 kg pe saptamana in trimestrul 2 de sarcina sau 2,5 kg pe luna in trimestrul 3, este posibil ca doctorul sa iti faca analize si sa iti faca unele recomandari legate de dieta.

Dar daca slabesti in sarcina?

Daca slabesti in primele saptamani de sarcina (din cauza greturilor si varsaturilor)  mai mult de 5 % din greutate (de exemplu 3 kg din 60) trebuie sa discuti cu medicul.
Daca vrei sa vezi cat ar trebui sa te ingrasi pe saptamana gasesti detalii aici.

Aboneaza-te la noutati despre sarcina

Garantat 100% fara spam!
Te abonezi prin serviciul Google FeedBurner si primesti doar informatii despre articole nou publicate pe blogul In timpul Sarcinii.
Aboneaza-te la noutati despre sarcina

Forum Sarcina si greutatea

Te asteptam pe FORUM cu pareri despre In timpul sarcinii ,

Forum Sarcina si greutatea: nu sunt comentarii, adauga tu primul comentariu